Tijdens je zwangerschap is het fijn en belangrijk dat je voldoende slaapuren maakt en dat je kwaliteit van je slaap goed genoeg is. Het helpt je fysiek en emotioneel in balans te blijven. Ook voor je baby is jouw slaap belangrijk. Het komt een gezonde aanleg van je baby ten goede. Ben je zwanger en slaap je slecht? Slaapoefentherapie kan jou helpen je rust (terug) te vinden.

Elk kind heeft voldoende slaap nodig. Om tot rust te komen, maar ook om te groeien en te ontwikkelen. Ze zijn nog volop in ontwikkeling en dat kost veel energie. Daarnaast is goed slapen belangrijk om te kunnen leren en te concentreren. Nadelige gevolgen van een slechte nachtrust bij kinderen kunnen zijn: vermoeidheidsklachten, gedragsproblemen, opvliegendheid, ongeremdheid, concentratieproblemen, verminderde leerprestaties, sombere gedachten, angst, lusteloosheid, depressie, verslavingsgevoeligheid (eten, gamen), verminderde weerstand, hoofdpijn. Neem deze signalen serieus, want de onderliggende factor kan een slaapprobleem zijn. Heeft je baby of kind moeite met inslapen, doorslapen, wordt het veel te vroeg wakker of is er sprake van een combinatie van deze dingen? Houden de slaapproblemen langere tijd aan en ervaren jullie overdag de nadelige gevolgen? Neem dan eens contact op met Praktijk InMotion, om te kijken of slaapoefentherapie iets voor jouw kind kan betekenen.