Je komt niet in slaap, wordt elke nacht wakker of bent ’s ochtends veel te vroeg wakker; slaapproblemen kunnen je behoorlijk opbreken. En hoewel het soms hopeloos lijkt, is er een oplossing. Slaapoefentherapie helpt jou om je slaap te verbeteren, gezonde slaapgewoonten te ontwikkelen en te behouden, zodat je slaapkwaliteit en algehele gezondheid verbeteren.

Vrouw, zwanger of kind? Bekkenoefentherapie is er voor iedereen die klachten ervaart rondom de lage rug, bekken en/of bekkenbodem. Bekkenoefentherapie kan helpen om een zo gunstig mogelijk houdings- en bewegingspatroon aan te leren, waardoor je bekken minder wordt belast. Hiermee is het mogelijk om de pijnklachten onder controle te krijgen.

Reflexintegratie is een therapie waarbij we kijken naar de oorzaak achter de problemen bij het kind. Door gerichte oefeningen te doen, kunnen onvolgroeide reflexen zich alsnog ontwikkelen. De problemen nemen af of verdwijnen zelfs helemaal.

Merk je dat je kind moeite heeft met lezen, last heeft van vermoeide ogen, letters blijft spiegelen of snel afgeleid is? Met visuele training bekijken we samen waar we met oefeningen verbetering kunnen aanbrengen in de visuele basisvaardigheden van je kind.

Bewegen gaat niet altijd vanzelf goed. Iedereen beweegt op zijn eigen manier. De manier waarop je loopt, zit of bukt, is niet altijd goed voor je lichaam. Je kunt daardoor klachten ontwikkelen aan het bewegingsapparaat. Denk aan pijn, krachtverlies of een bewegingsbeperking. Ook verkeerd gebruik van de spieren, spanningen, overbelasting of een (chronische) aandoening kunnen klachten geven. Oefentherapie kan helpen om van je klacht(en) af te komen door bewuster met je lichaam om te gaan en bewuster te leren bewegen.