Bewegen gaat niet altijd vanzelf goed. Iedereen beweegt op zijn eigen manier. De manier waarop je loopt, zit of bukt, is niet altijd goed voor je lichaam. Je kunt daardoor klachten ontwikkelen aan het bewegingsapparaat. Denk aan pijn, krachtverlies of een bewegingsbeperking. Ook verkeerd gebruik van de spieren, spanningen, overbelasting of een (chronische) aandoening kunnen klachten geven. Oefentherapie kan helpen om van je klacht(en) af te komen door bewuster met je lichaam om te gaan en bewuster te leren bewegen.