inMotion Praktijk

Zwangeren

Hoera, je bent zwanger! Dat is natuurlijk superfijn. Vervelender is het als je last krijgt van een van onderstaande klachten. Herken jij dit? Neem dan contact op met Praktijk InMotion. Ik help jou graag om je tijdens de zwangerschap én na de bevalling zo sterk en gezond mogelijk te voelen. Je kunt bij mij terecht voor verschillende soorten therapie, voor of na de bevalling.   

Bekkenoefentherapie
bekkenklachten zowel tijdens als na de zwangerschap
lage rugklachten
diastase en buikwandrevalidatie
ongewild urine- en/of ontlastingsverlies
niet te onderdrukken aandrang om te plassen en/of te ontlasten
moeizaam kwijt kunnen van urine en/of ontlasting
chronische urineweginfecties
pijn in de onderbuik
verzakkingsklachten
Slaapoefentherapie
moeite met in slaap vallen
regelmatig wakker worden uit de slaap
moeite om ’s nachts weer in te slapen na het wakker worden
vroeg wakker worden en dan niet meer kunnen slapen
geen comfortabele slaaphouding kunnen vinden
veel dromen, nachtmerries hebben
rusteloze benen
niet voldoende uitgerust zijn na de slaap
een vol hoofd/piekeren
verstoord dag- en nachtritme
stress- en spanningsklachten, niet kunnen ontspannen
hyperalertheid
Oefentherapie
rugklachten
nek/schouderklachten
hoofdpijn
spanningsklachten
ademhalingsproblemen
houdings- en bewegingsklachten

Individuele zwangerschapsbegeleiding

voorbereiding op de bevalling wb ademhalings- en perstechnieken
bij spanningsklachten
bij ademhalingsproblemen
ontspanningsoefeningen doen, ademhaling- en perstechnieken doornemen, bekkenbodemoefeningen doen, maar ook spierkrachts- en conditieoefeningen kunnen aan bod komen. Ook kunnen we aandacht besteden aan je houding en manier van bewegen
Kijk voor meer informatie over de verschillende therapieën onder het tabblad Therapieën of voor meer informatie over de specifieke klachten onder het tabblad Klachten.